Préparation physique: pour les sports de combat

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Amphora, 9 févr. 2006 - 175 pages
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Ce manuel traite de la préparation pour les deux grandes familles de sports de combat et d'arts martiaux : les sports de percussions (karaté, taekwondo, boxe française, full-contact, boxe thaïlandaise...) et ceux de préhension (judo, lutte, ju-jitsu...). L'objectif de l'auteur est de présenter l'ensemble des composantes de la préparation physique spécifique à ces sports dans un ouvrage facilement exploitable. Il détaille et explique très clairement, pour chacun des thèmes, les connaissances théoriques fondamentales. Il en propose par la suite une mise en application concrète grâce à des programmes, des séances et des exercices adaptés aux différents objectifs. Ce manuel pratique et accessible apporte l'ensemble des informations essentielles pour une préparation physique de qualité, aussi bien pour améliorer ses performances que pour éviter d'éventuelles blessures.

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Pour un public non néophyte

Avis d'utilisateur  - anonyme - Fnac

Ce livre regorge de bons conseils pratiques, mais l'auteur utilise des termes techniques pas facile à comprendre, et sa lecture risque d'en rebuter plus d'un. Destiné avant tout aux entraineurs, préparateurs physiques et vrais passionnés d'arts martiaux/sports de combats Consulter l'avis complet

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