Apnée: de l'initiation à la performance

Couverture
Editions Amphora, 2005 - 429 pages
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Ce manuel sur l'apnée s'adresse aussi bien aux spécialistes de cette discipline, aux plongeurs de différents horizons (loisir, chasse sous-marine, photographie) qu'aux nageurs qui souhaitent améliorer leur respiration. Les auteurs ont mis leur très grande expérience de l'apnée, en tant qu'athlètes de haut niveau et formateurs, au service d'un véritable ouvrage de référence. Tous les grands thèmes sont détaillés dans cet ouvrage exhaustif et accessible à tous les pratiquants; les différentes informations théoriques sont illustrées par de nombreux dessins didactiques et complétées par des exercices pratiques.
 

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Ce livre est devenu une référence naturelle pour les apnéistes. Il est complet, très bien écrit et très accessible. Les schémas sont particulièrement efficaces, le titre est n'est pas usurpé.
Le mien est corné et passe de mains en mains

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Un livre vraiment très complet. Achetée il y a plus d'un an, je m'y réfère souvent !
Tous les domaines sont couverts: initiation, histoire de l'apnée, morphologie, détente/relaxation, compensation, respiration, entrainements physiques, ...
Je le conseille vivement.

Table des matières

REMERCIEMENTS
13
Lapnée féminine
33
2
123
Techniques de respiration yoga
143
La respiration diaphragmatique
153
3
185
LA COMPENSATION
235
LA FORMATION EN PISCINE
259
Droits d'auteur

Expressions et termes fréquents

Informations bibliographiques