Apnée: de l'initiation à la performanceCe manuel sur l'apnée s'adresse aussi bien aux spécialistes de cette discipline, aux plongeurs de différents horizons (loisir, chasse sous-marine, photographie) qu'aux nageurs qui souhaitent améliorer leur respiration. Les auteurs ont mis leur très grande expérience de l'apnée, en tant qu'athlètes de haut niveau et formateurs, au service d'un véritable ouvrage de référence. Tous les grands thèmes sont détaillés dans cet ouvrage exhaustif et accessible à tous les pratiquants; les différentes informations théoriques sont illustrées par de nombreux dessins didactiques et complétées par des exercices pratiques. |
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Avis des utilisateurs
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Ce livre est devenu une référence naturelle pour les apnéistes. Il est complet, très bien écrit et très accessible. Les schémas sont particulièrement efficaces, le titre est n'est pas usurpé.
Le mien est corné et passe de mains en mains
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Un livre vraiment très complet. Achetée il y a plus d'un an, je m'y réfère souvent !
Tous les domaines sont couverts: initiation, histoire de l'apnée, morphologie, détente/relaxation, compensation, respiration, entrainements physiques, ...
Je le conseille vivement.
Table des matières
REMERCIEMENTS | 13 |
Lapnée féminine | 33 |
2 | 123 |
Techniques de respiration yoga | 143 |
La respiration diaphragmatique | 153 |
3 | 185 |
LA COMPENSATION | 235 |
LA FORMATION EN PISCINE | 259 |
Expressions et termes fréquents
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Informations bibliographiques
| Titre | Apnée: de l'initiation à la performance |
| Auteurs | Umberto Pelizzari, Stefano Tovaglieri |
| Éditeur | Editions Amphora, 2005 |
| ISBN | 2851806726, 9782851806727 |
| Longueur | 429 pages |
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